聽音樂的好處

不知道大家注意到沒有，這幾年的音樂類的選秀節目是越辦越火，其實從側面也就反應出了一個現狀，那就是現代人對於音樂還是比較喜愛的，這主要是因為很多人都知道聽音樂的好處的。那麼，聽音樂的好處到底有些什麼呢？相信很多人對於這個問題應該只是一知半解的，一般人知道的好處只是音樂可以陶冶情操而已。

聽音樂的好處有很多，而一般的人卻是對此知之甚少的。就算那些歌星，對於這個問題知道的其實也不多的。音樂對於我們現代人來說可以說是不可或缺的，音樂除了可以用來打發時間之外，還可以用來醫治心中的一些創傷。那麼，下面就來談談聽音樂的具體好處。

常聽人說"音樂"可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發現，經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現代人極為普遍的生活調劑。

音樂到底有哪些神奇的功能，對健康有多少幫助呢？：

1、音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以纾解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。

2 、音樂可以敲開封閉的心靈，纾解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。

3、 音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。

4 、音樂可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。

5 、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。

6、 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。

聽音樂的好處

音樂可以提升人的幸福感

多聽音樂，能夠讓你更容易擁有幸福感，尤其是當你心情還不錯的時候，音樂會增強你的這麼愉快感，讓你更加快樂。

音樂能夠讓人平靜

選擇合適的音樂，安靜地傾聽，能夠讓你浮躁、煩躁的心情慢慢變得平靜，人很多時候需要把新靜下來，才能更好地去思考事情。當然你要選擇比較舒緩、輕柔的音樂。

音樂讓人放松

現在有很多的音樂是可以幫助人放松身體的，一些輕音樂可以起到很好的效果。人在放松之後，還可以更好地入睡，睡得比較踏實。聽著音樂，再配合一下深呼吸，會更好。

音樂讓人更靠近

你有沒有發現，在做團體活動的時候，我們常常會用一首歌來作為開頭或者結束，是因為音樂傳遞的感情和信息，會讓人產生共鳴，當大家合唱一首歌的時候，往往會有很明顯的感覺到團結在一起的感覺。

音樂的類型有很多，但是每個人喜歡的音樂基本又都是不同的。不過每種音樂對於人類都是有著一定的好處的。聽音樂的好處具體為：提升人的幸福感、使人平靜、讓人放松等等，所以大家在以後的生活中不妨多花點時間來聽聽音樂吧，說不定會有意想不到的收獲的。