大笑和聽音樂為什麼有助降血壓？

大笑和聽音樂為什麼有助降血壓？

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日本研究人員日前在美國亞特蘭大舉行的美國心髒病協會年會上宣布，哈哈大笑和聽音樂有助於降低血壓。

　　在持續3個月的研究中，日本大阪大學的研究人員將79名年齡在40歲至74歲的人分成3組，然後每隔兩周對他們進行試驗。第1組人員要聽1小時音樂；第2組人員要想辦法哈哈大笑；第3組人員什麼也不干。在試驗前後，研究人員分別對他們的血壓進行測量。結果發現，音樂組人員在聽完音樂後，其血壓比聽音樂前降低6毫米汞柱；哈哈大笑組人員在大笑後，他們的血壓要比大笑前降低7毫米汞柱；而對照組人員的血壓沒有發生任何變化。

　　研究人員解釋說，不管是聽音樂還是哈哈大笑，都可起到降低人體內皮質醇水平的作用，從而降低血壓。