便秘不要亂吃保健品！便秘怎麼辦？

所謂的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相關檢查以後，沒有發現有腫瘤及炎症等問題，如果他年齡小於40歲，沒有其他不明原因，比如說體重減輕、貧血、黑便，腹部有腹水或腫塊等，在臨床上就診斷為功能性便秘。

便秘不要亂吃保健品！便秘怎麼辦？

慢性便秘分為功能性和器質性兩種

對於患者而言，很容易了解自己屬於便秘這一范疇，但是對於便秘的引發原因就很少了解。慢性便秘分為兩種：功能性和器質性兩種。

如果由腫瘤、炎症等疾病引起的便秘，一般稱之為器質性便秘，但相當多的患者是功能性便秘。

所謂的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相關檢查以後，沒有發現有腫瘤及炎症等問題，如果他年齡小於40歲，沒有其他不明原因，比如說體重減輕、貧血、黑便，腹部有腹水或腫塊等，在臨床上就診斷為功能性便秘。

如果這個病人的年齡大於40歲，有不明原因的貧血、體重下降、腹水、黃疸，或有腸道腫瘤家族史，這種病人就稱之為有報警征象。具有報警征象的患者，需要做結腸鏡等常規檢查，排除是否是器質性疾病。

功能性便秘患者需要進行規范的經驗性治療

對於功能性便秘患者，會進行2到4周的經驗性治療。主要包含以下幾個方面：

改變生活習慣。

比如喝水，要求每天喝1500到2000毫升水；還有就是食用纖維夠不夠多，比如說平時要多吃長纖維的芹菜、韭菜、菠菜，紅薯等；同時，對於老年人和不太運動的人要適當的加強運動。

建立正常的排便習慣。

每天要定時、定點。一般來說最好的排便時間是早晨起來。早上一起來，腸道就運動了，如果再喝點水，就會引起腸道結腸運動的增加，這時排便比較容易。有的人早上著急上班，或是送完孩子回去睡懶覺，那就可以選擇在餐後一個小時以後排便。所以，要想保持腸道的健康，一定要建立良好的排便習慣，只有建立良好的排便習慣，才能真正的解決便秘的問題，這是最重要的。

臨床有很多藥物可以治療慢性便秘。

比如瀉劑、促動力劑、促分泌藥、灌腸藥和栓劑等。患者一定要注意藥物的選擇。比如果導片、麻仁丸、瀉藥、蘆荟、或養顏排毒的一些保健品，裡面的成分可能都含有刺激性瀉藥的成分。長期吃刺激性瀉藥會造成結腸黑變病，結腸變黑。

患者在選擇藥物的時候，應去正規醫院咨詢醫生，在醫生的指導下，建立良好的自主排便習慣。除了藥物以外，大家可以多喝酸奶。酸奶可以調節腸道功能。但最好不要喝含乳飲料，而要喝正經的酸奶。