巴斯刷牙法是如何操作的

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刷牙想必大家都清楚，而且是每個人每天必須要做的一件事情。但是對於刷牙的方法，刷牙的步驟，刷牙的要領你了解嗎？其實很多的人刷牙就是做做上下刷，左右刷，從裡往外刷即可。下面我們就來給大家講講巴斯刷牙法是如何操作的？

巴斯刷牙法是一種刷牙的方法，通過該方法刷牙可以將牙齒裡所有的雜質全部的清除出來，可以讓牙齒變得更白，防止更多的細菌滋生。但是很多的人們對於巴斯刷牙法不太了解，下面我們就來給大家介紹一下巴斯刷牙法是如何操作的？

巴氏刷牙法刷牙的操作：

1.正確握法，拇指前伸比"贊"的手勢。

2.將牙刷對准牙齒與牙龈交接的地方，刷上颚牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上，涵蓋一點牙龈，牙刷作水平短距離的運動。)(刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。)

3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。(牙刷與牙齒呈45~60度角，並輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)

4.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。

5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣：右邊開始，右邊結束。)

6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。

7.上颚後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對准牙齒與牙龈的交接處，刷柄要貼近大門牙。

刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊，此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。

8.此外，刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。)

9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。

了解了巴斯刷牙法是如何操作的，那我們每天就可以運用這種方法進行正確的刷牙。另外，大家還要記住每天刷牙的時間最少也要達到1分鐘，為了能夠讓牙菌斑得到袪除，每天都得做到早晚刷牙。這樣才能保持口腔衛生。