活動足趾促康復

　　腦血管意外（即中風）在中老年人發病率較高，大多伴有偏癱。中風偏癱的治療中運動療法是一個重要手段，其中足趾的運動和訓練十分關鍵。因為足趾是整個下肢運動感覺的最末端，其運動感覺的恢復可影響整個下肢的運動感覺程度。而且刺激誘發出所需要的背曲肌肉反應，可以提高踝關節的背曲能力，加快下肢運動功能的恢復。

　　足趾訓練的初期可由醫師或家屬幫助進行：用雙手握住患者腳趾，令其反復感覺足趾的屈和伸動作，同時摩擦足背面肌肉，以刺激患者對足趾屈伸的感覺。每次做20下，每日訓練2～3次。

　　當患者能夠感到足趾屈、伸位置後，在醫生或家屬的幫助下，逐漸促進患者加大自主運動的力量，完成足趾伸展及踝關節背曲動作，而後帶動整個足的背曲。這個過程需要每日堅持，循序漸進，患者及家屬都要有耐心。

　　一般而言，中風偏癱的患者宜盡早開始足趾訓練，危險期過後即可進行，方法簡單易行。當然，對偏癱的運動療法須是全方位的，不包括足趾和踝關節，還應包括膝關節運動的伸展和髋關節的內收外及上肢的關節運動等，這樣方能使患者在較短的時間內得到最大限度的恢復。