春飲降壓

    春天容易舊病復發。春天因溫暖多風，細菌、病毒易繁殖、傳播，因此人體容易感染，對身體虛弱、抵抗力差的人，更要特別重視。事實證明，春天時節，一般肝陽上亢，容易有頭痛、頭暈的現象；也容易使人有血壓增高、失眠等症狀。

    在飲食方面防治的方法，是每天吃香蕉或橘子250~500克，或用香蕉皮100克，煎成水，當茶喝，因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，也可多吃含鉀的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克，用水煎，加點糖代茶喝。或將生的花生米浸泡醋中5日，每天早晨空腹吃10粒，這些都有降血壓效果。