秋季肌膚保養日程

　　秋風又起，天氣一天天干燥起來，皮膚也變得越來越脆弱。 在這個換季的時刻， 不同皮膚類型的人應該遵循什麼樣的護理日程, 才能讓肌膚漂漂亮亮地度過寒冬呢？

　　干性肌膚細心照料

　　如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那麼你的皮膚就是干性的。進入秋季，干性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護。

　　特別護理要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：

　　1、用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩干燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。

　　2、頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！

　　3、用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。

　　4、用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。

　　5、保濕霜——這是干性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。

　　6、使用含UV指數的日霜。不要小觑秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務必塗上含 SPF15的防曬霜。

　　7、每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。

　　8、謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物。如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。

　　油性皮膚特別護理

　　雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會干燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節裡是最重要的。

　　特別護理要點：

　　1、就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鐘，讓它吸收，清潔眼妝，然後輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。

　　2、用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。

　　3、不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　　4、油性皮膚這個時候也需要保濕。水分除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分已足夠。

　　5、待保濕乳在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，改善油光現象。

　　6、深層潔膚面膜與水分面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分面膜補充水分。

　　混合性皮膚平安過秋

　　混合性皮膚的護理關鍵在於均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態還不太了解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水保濕。

　　特別護理要點：

　　1、像干性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然後用冷水潔面。

　　2、早上用皂性潔面產品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍後沖淨。

　　3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在干燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦淨。

　　4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。

　　5、在干燥的季節裡，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。

　　精心呵護過敏性皮膚

　　秋天到了，干燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。

　　特別護理要點：

　　1、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

　　2、在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，干燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。

　　3、一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。

　　4、潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。

　　5、選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

　　6、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。

　　保持健康中性皮膚

　　這是最理想的皮膚狀態。如果你正是這樣的肌膚類型，一定要保持它的健康。在換季的時候，也需要比平時多一份小心呵護。

　　特別護理要點：

　　1、仗著膚質好就不卸妝可不是一個好習慣！好在你選用的范圍很廣，眼部的卸妝品可以根據睫毛膏是否防水而選擇。

　　2、借著潔面的時機按摩一下皮膚，大約30秒鐘，以增強血液的循環，讓膚色更亮麗。

　　3、用清水潔膚後，將面部的水輕輕拍入肌膚的表層。不要揉拭皮膚，尤其是眼部，以免給皺紋的產生打下伏筆。

　　4、用爽膚水，注意避開眼部周圍。

　　5、將保濕液點在面上各個部位，然後用指尖以打圈的方式輕輕按摩。這層保濕品防止水分蒸發，又能幫助上妝。

　　皮膚換季問題多多

　　Q：我的皮膚本來很健康，既沒熬夜，也沒換保養品，怎麼會突然脫皮呢？

　　A：這是典型的換季困擾——水分不足引起的。秋天整個環境的濕度下降，空氣中的含水量比夏天明顯減少，臉部水分更容易遺失掉，角質層裡的保濕因子相對減少。所以，臉頰就會出現脫皮症狀。趕緊改用保濕力高的保養品吧！。

　　Q：為了適應干燥的秋天，換上更滋潤的乳液，怎麼反而越塗越糟糕？不僅臉頰泛紅，還有脫皮現象？

　　A：先檢查一下，是不是妝上了一整天，臉部被粉底、蜜粉覆蓋了十幾個小時，還是你習慣呆在空調環境下？如果答案是YES，那你的肌膚就是慢性缺水。雖然換了更滋潤的保養品，但是含油量較高的乳液，不一定含水量也會提高，如果你缺水並不缺油，塗了過多的油脂乳液，對肌膚來說是額外的負擔。建議你改用質地清爽、不粘稠的乳液或是保濕精華，定期敷保濕面膜。

　　Q：一到了換季，皮膚就出現泛紅、瘙癢等過敏現象，這是正常的嗎？

　　A：我們的皮膚需要一段時間來適應季節的變化。季節轉換時，整個環境的溫度、濕度都處於不穩定狀態，加上此時的空氣循環變差，污染物、懸浮物跟著增加，還有一些特別的花粉會在此時生長，更多的敏感源，讓臉部很容易有類似過敏的症狀。只要讓皮膚過了這段尴尬期，症狀自然就會消失。但若你的症狀非常嚴重，就要快快找醫師了。

　　Q：我的頭發最近掉得好厲害，是不是得了什麼病？

　　A：頭發的營養是由血液來運輸的，換季時氣溫會稍微下降，血液循環與代謝能力相應變差，養分的運輸過程自然比較遲緩不順，頭發在此時出現干裂、易脆的現象也就不足為怪了。適度增加運動量、經常泡熱水澡、增加營養的攝入，是從內部改善脫發狀況的方法。此外，使用溫和、中性、洗發精，養成用潤發素的習慣，減少洗發次數，定期護發，也能幫助你改善換季時掉發的現象。