健康迎馬年 春節飲食三大注意事項

每每到了傳統節日——春節的時候，大家總是忙著在各家的親戚和朋友之間串門湊熱鬧，而這個時候熱情好客的主人們往往會准備了大量的豐富佳肴來招待賓客，各種大魚大肉和小吃零食一方面是大大地滿足了我們的嘴巴，可是在過年如若只知道亂吃東西，可能會有損身體健康，為了迎接一個健健康康充滿好運的來年，春節飲食要注意下列事項。

少吃零食

零食就像快餐一樣，畢竟吃的只是一個味道和樂趣，零食裡面的食物成分大多添加了許多著色劑和增味劑，從實用的角度考慮並不健康。因此零食多吃無益，家長們尤其要管好小朋友們的嘴巴。

適量飲酒

過年和放假的時候，男士們總是喜歡開懷暢飲，生怕在一群“好哥們”的競爭中占了下風，因此總是格外的放縱自己多喝幾杯。喝酒的危害不必多說，奉勸一句，喝酒可以，但是不要貪杯。

只吃八分飽

俗話說早上吃好，中午吃飽，晚上吃好。古訓說的話自然有其道理，這句話在春節期間同樣管用。過年的時候往往大魚大肉，記得適量即可，暴飲暴食可能會引起消化不良等疾病。