一定要遠離這些傷胃食物

一定要遠離這些傷胃食物

一定要遠離這些傷胃食物

很多上班族因為工作等原因，飲食很不規律，因此常常都會有胃部的問題。對於胃不好的人來說，一定要遠離傷胃的食物，比如下面這幾種。

西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裡才能被分解，並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也是如此。

薄荷

薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

巧克力

巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道，造成胃部不適。