吃棗仁上火嗎？棗仁的營養價值有哪些

搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中棗仁是我們最常見的食物，並且營養價值非常的非常，很多人都擔心經常食用會上火，那麼吃棗仁會上火嗎？

棗仁的營養價值

棗仁含多量脂肪油和蛋白質，並含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用。

吃棗仁安神膠囊是降火的，不是上火。

根據自己的身體情況選擇正確的飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃棗仁會上火嗎的介紹，這樣我們就能好好調整自己的飲食。