吃黑筍上火嗎？黑筍的營養價值有哪些

食物能讓我們獲取營養，同時飲食不當也容易對身體造成傷害，尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物，那麼吃黑筍會上火嗎？

黑筍的營養價值

1、竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。2、竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優良的保健蔬菜。

吃當然可以，不過，朋友，別多吃，多吃會上火的，要注意身體

通過對吃黑筍會上火嗎的介紹之後，通過了解之後我們知道黑筍對身體的改善作用，我們在生活中注意飲食調整是非常重要的。