吃香蕉片上火嗎？香蕉片的營養價值有哪些

飲食能讓我們獲得到更多的營養價值，但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康，那麼香蕉片這樣常見的食物會上火嗎？

香蕉片的營養價值

1.消除水腫香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質，常食能起到維持體內鈉鉀平衡，利尿消腫調節血壓的作用。2.補充能量香蕉片富含糖類，食用後能為人體提供能量。3.減肥香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用後容易產生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用。

不會上火，但是不宜多吃，要適量。

容易上火的人一定要注意飲食的搭配，上面就是對吃香蕉片會上火嗎的介紹，希望能注意飲食的調整，另外想要身體健康一定要注意飲食營養均衡。