吃香米上火嗎？香米的營養價值有哪些

很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關系，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃香米會上火嗎？

香米的營養價值

1、健胃養脾香米中富含維生素，纖維素有很好的健胃養脾的作用。2、止瀉止渴香米富含碳水化合物，有止渴之功效，另外對於腹瀉等症狀也有很好的療效。

吃香米不會上火。香米性平、味甘，具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

避免身體上火能減少身體出現疾病，所以飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃香米會上火嗎的介紹，希望大家能更好的改善自己的飲食。