吃苋菜上火嗎？苋菜的營養價值有哪些

苋菜是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃苋菜會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃苋菜會上火嗎？

苋菜的營養價值

1、促進骨骼生長苋菜葉中含鈣質，對牙齒和骨骼的生長都有好處，苋菜能促進小孩子的生長發育，骨折後的愈合也有一定作用。2、促進凝血造血苋菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K，這些物質能夠促進凝血，對治療貧血有很好的療效。

苋菜具有補血養血、排毒解毒、清熱的功效，苋菜不會引起上火。

食物對身體的改善是健康的一種方法，了解了吃苋菜會上火嗎之後，希望喜歡吃苋菜的人能多家長注意，另外想要避免上火平時最好多喝水。