吃黃米上火嗎？黃米的營養價值有哪些

每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，黃米就是平時經常吃的，下面一起了解下吃黃米會上火嗎？

黃米的營養價值

黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。

吃黃米不會上火。黃米味甘、性微寒；具有益陰、利肺、利大腸之功效；

容易上火的人一定要特別的注意飲食，上面就是對吃黃米會上火嗎的介紹，這樣我們平時在生活中就能讓身體變得更加健康。