吃橄榄油上火嗎？橄榄油的營養價值有哪些

很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃橄榄油會上火嗎？

橄榄油的營養價值

1、初搾橄榄油中的成分能夠防止DNA的氧化破壞，或阻斷DNA的鏈條。初搾 橄榄油中的有益成分對人類的早期生長階段尤為重要，因此最好在青年期之前就開始使用並終身食用。 橄榄油對於我們機體的其它益處2、 橄榄油中含有的維生素Ｅ及其對細胞膜抗氧化的功能可防止由於年齡增大而導致的失明。

橄榄味甘，性平，不會上火。

飲食雖然是生活中最基本的事情，但是一定要調整好才能保證身體健康，了解了吃橄榄油會上火嗎的介紹，這樣平時就能搭配好飲食。