吃茄子上火嗎？茄子的營養價值有哪些

通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起了解下吃茄子會上火嗎？

茄子的營養價值

.茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

不會上火。茄子屬於寒涼性質的食物。助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡疖的人，尤為適宜。

飲食的改善能讓我們變得更加的健康，也是最安全的一種的方法，了解了吃茄子會上火嗎之後，希望朋友們能注意飲食的改善。