八款營養冰糖好食譜 常吃健康多！

冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外，冰糖品質純正，不易變質，在日常飲食中，加入在果汁或是茶飲中，不僅能夠調味，冰糖還具有養陰生津、潤肺止咳的好作用，非常有益身體健康。既然，冰糖如此健康美味，下面，我們就來給大家介紹八款營養冰糖食譜的做法，讓冰糖的食物營養輕松趕走身體疾病。

八款營養冰糖好食譜：

1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鴨梨一個洗淨，切塊，去核，兩者加水同煮，至梨熟時加入冰糖，取其頻食飲，可治肺熱咳嗽。

2、無花果30克，冰糖適量，共煮，每日1次，連服3-5天可治肺熱咳嗽。

3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖適量，蒸熟食用，每日1-2次，連服數日可治肺燥咳嗽。

4、將25克的百合用清水浸泡1夜，次日連同清水一同倒入砂鍋內;再加半碗清水煮一個半小時，待百合已爛，加入去皮切成塊的雪梨、冰糖，再煮30分鐘，服之可治肺虛咳嗽。

5、銀耳15克，百合10克，冰糖適量，加水小火久炖後服，可治干咳。

6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖用開水沖飲，主治夜嗽不止，咳嗽無痰。

7、冰糖50克，黃精30-50克(冷水泡發)，將其同用小火煮至黃精爛熟服用，可治干咳無痰，痰中帶血。

8、秋梨20個，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400克溶化後，再以適量蜂蜜收之，早晚隨意服用，可治虛弱咳嗽。

以上就是我們為您所介紹的八款營養冰糖好食譜，這些食譜不僅美味可口，還能有效的治療各種身體不適，是非常有益身體健康的飲食。此外，冰糖一般人群均可食用，但是，血糖較高或是糖尿病人群還是需要進行忌口的。