​紅棗山楂茶減肥做法

茶是中老年人很喜愛的選擇，中老年沒事的時候，都是會泡上一壺茶，茶的種類較多，中老年人在選擇的時候，也是要選擇適合自己的，紅棗山楂茶很適合中老年人選擇，這款茶對人體消化幫助非常大，而且還具體減肥功效，因此對中老年人來講，在預防高血壓疾病上也是很不錯的。

紅棗山楂茶減肥做法：

1、新疆紅棗洗淨去核切片備用;

2、枸杞子、山楂洗淨備用;

3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜志;

4、鍋中放入2L水燒開，之後放入所有原料，小火熬煮10分鐘;

5、將檸檬切片後放入熬煮好的茶，蓋蓋焖1分鐘即可。

紅棗山楂減肥茶的營養價值和保健功效：

新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。

棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。

在對紅棗山楂茶減肥左右認識後，中老年人選擇這款茶的時候都是可以放心進行，不過中老年人在喝茶的時候，也需要適量的進行，對任何茶在喝的時候，都是不能過多選擇，否則對自身健康是沒有任何幫助的，這點也是要注意的。