食用魚腥草有減肥作用嗎

魚腥草這是一常見的中藥，也是一種蔬菜，在中國的南方非常的常見，魚腥草的作用非常的大，在民間有著非常多的使用方法，魚腥草可以幫助女性保養肌膚，而且因為魚腥草有著利尿的作用，許多人都認為魚腥草有著非常好的減肥功效，這樣的說法是正確的嗎，減肥這是許多人都非常在意的事情，下面我們就來說說食用魚腥草有減肥作用嗎，怎麼樣才能減肥快呢？

減肥原理：

魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。現代藥理實驗表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。魚腥草微寒，它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。

1、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草（干燥）75克，紅棗切開15粒，水7大杯

做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

2、魚腥草泡水

材料：魚腥草（干燥）75克

瘦身吃法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。

3、苦蒿減肥法

減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。

減肥方法：在鍋中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。

缺點：有點苦，但是減肥嘛，犧牲點值得。

食用魚腥草有減肥作用嗎？看著上面的介紹我們已經了解到了魚腥草可以幫助人們減肥，但是也要注意的是魚腥草性寒，因此對於女性而言，食用大量的寒性食物，對於他們的健康這是一個很大的危害，因此女性為了自己的健康，更應該適量的食用，還有多運動也是很好的方法。