吃雞蛋瘦身法是怎樣的

大家總是會在早上的時候吃一個雞蛋，因為不僅是口味方面大家很是喜歡。還是含有很多的營養價值，尤其是對於一些正在長身體的孩子更是很需要的。這些大家也知道都是對於身體健康有幫助的，但是卻有一些朋友說吃雞蛋是有著瘦身作用的，所以還是想了解下吃雞蛋瘦身法是怎樣的？

星期一

早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包( 不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。

午餐：煮雞蛋 ，烤面包，咖啡。

晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。

星期二

早餐：煮雞蛋一 只，烤面包(面 包五吃法 你一定不會胖)，葡萄水果，咖啡。

午餐：煮雞蛋兩只，植提纖，咖啡，葡萄(挺拔體態 “長今”葡萄瘦身)水果。

晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。

星期三

早餐：煮雞蛋 一只，葡萄水果，咖 啡 。

午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡。

晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。

星期四

早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果， 植提纖消脂，咖啡。

晚餐：煮雞蛋兩只，奶 酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡。

星期五

早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡。

午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西 紅 柿，咖啡。

晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡。

星期六

早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐：水果沙拉，雞蛋兩只。

晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡。

星期日

早餐：煮雞蛋一只，葡萄水 果，咖啡。

午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡。

晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青 菜沙拉，以西紅柿為主。

通過上文的詳細介紹後大家也了解吃雞蛋瘦身法是怎樣的，其實想減肥的話還是可以試下這些有關於雞蛋的飲食減肥辦法的。不過大家應該記住的就是在減肥的時候，還是需要按照自己的實際情況來選擇適合的減肥辦法，這樣健康還有效。