冬天適合喝什麼茶減肥呢

在寒冷的冬季人體的血液流通就會變得非常的緩慢，因此就會造成體內多余的脂肪堆積等情況，對人體非常不好，長期下去還會造成便秘的情況，對人體腸道也非常不好，而有些茶葉當中可以消耗體內多余的脂肪和毒素，還可以幫助身體減肥，那麼冬天適合喝什麼茶減肥呢？下面就讓我們一起來了解一下。

荷葉茶--愛吃油炸食品

原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。

普洱茶--小腹贅肉較多

原理：普洱茶是采用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳

吉姆奈瑪茶--愛吃甜食

原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

杜仲茶--虛肉過多

原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

烏龍茶--受不了無脂食品

原理：可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

飲用方式：飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

以上文章中所講述的便是冬天適合喝什麼茶減肥的詳細介紹，在我們的日常生活中很多人都非常喜歡飲茶和品茶，不同的茶葉當中含有不同的成分，可以充分補充人體內所需要的東西，常喝茶不僅可以清洗腸道改善便秘，還可以美容養顏，對身體非常好，大家不妨嘗試一下。