減肥什麼水果不能吃呢

減肥現在已經是一個比較普遍的問題了。這是因為我們大家在平常的時候都會吃很多有營養的食物。如果不注意控制量的話，那麼就很容易會有肥胖的問題出現。所以在平常的時候一定要注意控制飲食，比如水果等。那麼減肥什麼水果不能吃呢？這是個大家都想知道的問題，下面我們來介紹一下。

桔子

桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

甘蔗和鮮荔枝

這兩種水果含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

山楂

山楂茶減肥嗎？山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感並加重胃病。

柿子

空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

黑棗

含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

看過這個介紹後，你就能知道減肥什麼水果不能吃了。如果你正在減肥的話，那麼這些水果就最好是不要吃。要不然的話不光不能起到減肥的效果，還能讓身體肥胖的問題更加的嚴重。另外在吃其他食物的時候，尤其是一些含糖比較多的食物，一定要注意少吃。