減肥最好的茶是什麼茶

我以前總是在閒來無事的時候泡茶來喝，減肥最好的茶是什麼茶啊，最近聽說原來茶水還能起到減肥的作用呢，以前就從來不知道。自從知道後，茶水就喝的要比以前勤多了，可感覺好像自己喝的有些不對，減肥效果不算太好，後來問過朋友才知道，喝減肥效果最好的茶葉才能起到減肥效果，現在就說一下什麼茶是減肥最好的茶。

(1)雙烏茶 原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

(2)玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。 制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。

(3)清絡飲 原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。 制法： ①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。 ②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之

普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能有效降脂、降壓、降低膽固醇，溫和養胃，且無任何副作用。可見，普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效， 也不失為是一種好的減肥佳品。

每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用。另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。另外，於餐中配喝普洱茶可以減少熱量吸收。

在上面我為大家介紹了好幾種減肥最好的茶，看看自己適合喝哪種茶，有的朋友不喜歡茶水的味道，可以試試我上面為大家推薦的茶，最好按照我的方法飲用， 茶水雖好，但是有的朋友給肥胖的小朋友也飲用，我個人認為，最好還是不要給小孩子飲用，對孩子身體不太好。