減肥瘦身食譜

有很多人的女性都要減肥瘦身，可是怎麼減肥瘦身呢？成了女性的問題。下面小編就為大家介紹一下減肥瘦身食譜有哪些吧。

減肥瘦身食譜

1、白灼墨魚

墨魚切成薄片後放入小蘇打，在鹽溶液中浸泡過後洗干淨，在放有清水的鍋內放入蔥、姜、米酒一起煮沸，再吧墨魚片放入鍋中燙一下撈出來，把醬油、蚝油、鹽、白糖及白胡椒粉、泡椒絲、麻油一起調為調料，吃的時候一起放上桌子。

2、生菜魚片湯

把魚切成片，放入蛋清、鹽、米酒、味精、澱粉拌和上漿，在砂鍋內放入鮮湯、米酒、鹽一起煮沸，然後在砂鍋內放入魚片（要劃散），浮沉後放入生菜，煮沸後加入鹽、味精就行了。

3、筍菇草魚

把草魚洗干淨後在劃幾下，把香菇、冬筍、青椒全部切成絲，鍋內1小碗清水再放入蔥節、姜塊、米酒、鹽一起煮沸，把草魚肚放到鍋內後用小火煮煮沸後放到碗中，把油燒熱後放入香菇絲、冬筍絲、泡椒絲、姜絲、蔥絲一起爆炒，加入鹽、糖、醋、味精、鮮湯一起煮沸後，澆在草魚肚上。

現在大家知道減肥瘦身食譜有哪些了吧。通過食療減肥瘦身，對於想要減肥瘦身朋友來說是個不錯的選擇，想要擁有苗條身材的女性就一定要試試。

以上就是小編為大家介紹的減肥瘦身食譜有哪些的全部內容了，想要減肥瘦身的朋友趕快回家試試吧。