過午不食減肥法 晚上不吃飯能減肥嗎

目前流行的過午不食減肥法真的有效嗎？它是否能幫助我們快速減肥呢？下面，小編就來帶你分享以下這位網友的減肥方法，她就是采用了過午不食的方法快速甩肉46斤哦！

8月份體重彪到170左右斤的時候，幾乎令所有的認識我的人埋汰我。有的嘴上說：“你這胖的都直寒顫。”我媽媽是說：“別出門了，簡直給我丟臉。”有一次我做車回家，司機問我你到哪裡下，我說我老是坐你的車 你問我在哪裡下？？ 後來他仔細的看了看我說：" 我地媽吖？你咋胖成這樣啊？我都沒認出來~！”

這一系列的打擊， 我有點死的心都有了，但是看到有的人說胖子死了 也是死胖子，所以 我還是從哪裡摔的狗吃屎 就從哪裡坐起來吧~！

這一個半月的時間，我幾乎沒有對誰說過我減肥。因為我很自卑了，以前越高調現在越自卑，沒有資本高調的時候，低調悄悄然就成了性格。3天過去了，7天過去了。。。沒有人對我說我瘦了之類的話，15天過去了，18天過去了，已經開始有人問我是不是瘦了？25天過去了，已經開始有人說：“我看你半天了，你瘦了好多。” 30天過去了，有人說：“你也不胖啊？減肥做什麼？”

50天過去了，我的顧客沒有認出我來，我的親戚沒有認出我來，開始都是發直，然後三五成群的議論：“诶吖，你看看，你瞅瞅怎麼瘦的？咋麼瘦這麼多？” 到現在55天了，一個顧客等我給他美發，我走過來他說不是我，我走到他面前了他還在看我，然後說：“瘦了好多啊！簡直是判若2人啊。” 當時我就想‘55天了，我今天晚上就高調一下~！”

是時候出山了 ，我的身高不穿鞋是一米七二，現在我是125至128之間，由於骨骼比較大 ，所以不要拿我的體重和沒過160的美女們相提並論，我一厘米的骨頭加肉 就能弄出一斤，而且我還是大骨架的人（一般身高女生過170就基本都是大骨骼的了）。我的目標是108斤 ，我不說100斤之內的屁話，除非給我哪個地方鋸下去一塊，否則我這身高要是100斤之內的話，那就是比狗都瘦的類型了。