三款瘦身茶 輕松瘦下去

近年來，國外許多專家、學者對通過控制飲食減肥途徑進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的飲食減肥法，對人們來說鮮為人知。醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。來看看瘦身茶的功效。

三款瘦身茶 輕松瘦下去

干竹葉苦柚瘦身茶

材料：干竹葉5g，柚子果肉20g

做法：將相子的果肉分成細小的塊狀，盡量不要讓果肉中的水分流失，放入杯中，將干竹時也放入杯中，用熱水沖泡，可代茶飲。

專家貼士：二者味淡，味苦，清熱利頻，能有效消脂，預防減肥反彈。同時苦柚又清血化瘀的功效，適合在經期的女生飲用。

翡翠排毒養顏茶

材料：黃瓜350g，西瓜350g，檸檬汁適量。

做法：1、將西瓜去皮、去籽，黃瓜去蒂去將。2、將西瓜、黃瓜、搗爛後，加入涼開放適量，調勻，過濾，取汁，與檸檬計混合一起，可代茶快飲。

專家貼士：西瓜止渴生津，有熱解毒功效。黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、維生素E、咖啡酸、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，潤腸通便、美容之功效。

二者配成此飲料，常飲用，可使肌膚細膩白嫩，顯得年輕漂亮。

三花解毒瘦身茶

材料：金銀花10g，菊花10g，茉莉花10g，蜂蜜適量。

做法：將三種原料用涼水洗淨，一同放入杯中，用沸水沖泡。25分鐘後，沸水水溫降至溫水，將蜂蜜加入，攪拌，即可。可代茶飲。

專家貼士：金銀花，菊花，萊莉花都是清熱解毒，化痰止咳，清肺利嗓的良方。可以幫助清理身體內部堆積的毒素，消解肺火，是夏季減肥排毒必備的一款茶品。

小編寄語：，坐在自家小屋了，喝些瘦身養顏茶，別有一番風味！