美味低卡的奶酪食譜

能夠快速減肥是不少肥胖人士共同的願望，但是要如何達到快速的減肥效果則讓不少人覺得為難了。今天就要給大家介紹一款奶酪減肥食譜，讓大家能在享受美味的同時也能輕松瘦身！、

1.羊酪

1盎司的羊酪中只含有76卡熱量和6克脂肪，而且羊酪裡含有豐富的礦物質銅。它不僅有益於減肥，還能幫你提高身體免疫力。

2.意大利波蘿伏洛干酪

波蘿伏洛干酪最適合塗抹在熟肉上一起食用，波蘿伏洛干酪在被消化吸收時，還能防止人體內吸收多余的肉類油脂。

3.柏爾馬臣芝士

柏爾馬臣芝士是用脫脂乳制成的干酪，它最適合伴著蔬菜一起食用，每份柏爾馬臣芝士含有111卡熱量，雖然聽起來讓人感到有壓力，但是它內含的營養比雞肉和雞蛋加起來的還要豐富。

4.切達奶酪

切達奶酪含有非常豐富的礦物質鈣，是最適合加熱食用的奶酪。

5.蒙特裡傑克干酪

蒙特裡傑克干酪是一種可以讓人有絕對飽足感的奶酪，它好吃又燃脂，是減肥人士不錯的選擇。

6.意大利鄉村軟酪

1盎司的意大利鄉村軟酪中僅含49卡熱量，喜歡吃奶酪又怕發胖的朋友選擇進食意大利鄉村軟酪就絕對沒錯了。