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春節期間養生小貼士

新春佳節就要到來了,忙了一年終於可以放松了。為了防止大家過度放松招來疾病,我們特地為您准備的春節養生小貼士。

一、高血壓患者忌“鬧”

節日期間,家人歡聚,親朋好友相會,人多熱鬧,大喜大樂,可使大腦過於興奮,血流加快,小動脈痙攣,血壓升高,甚至誘發腦溢血。

二、冠心病患者忌“累”

節日操勞過度,或玩樂放縱無度,心髒負擔加重,可誘發心絞痛或心肌梗塞。

三、糖尿病患者忌“悲”

節日裡,糖尿病患者若因思念遠方未歸或已故的親人而過於悲傷,易導致血氣紊亂,使病情惡化。

四、感冒患者忌“聚”

五、消化性潰瘍患者忌“熬”

我國民間有除夕之夜“守歲”的習俗,胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜,或通宵看電視,或整夜搓麻將,使身體過於疲勞或睡眠不足,易引起疾病發作或加重病情。

六、胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”

節日裡,美味佳肴豐盛可口,如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高,同時又大量飲酒,致使胰管上皮破裂,誘發急性胰腺炎。

七、膽道疾病患者忌“油”

節日期間,若大量食用油膩(尤其是動物脂肪)即會加重膽道的負擔,成為急性膽囊復發和加重的“誘火線”。

八、肝病患者忌“酒”

肝病患者飲酒,會直接傷害肝細胞,甚至使肝細胞變性或壞死,導致病情進一步惡化。

九、脈管炎患者忌“煙”

節日期間,常有親友來家“拜年”,脈管炎患者若為了招待客人而陪之頻頻吸煙,會使血小板粘度和聚集性增加,並能抑制纖維蛋白溶解,使血液處於高凝狀態,從而使病症加劇。

十、慢性呼吸道疾病患者忌“涼”

節日期間,如若溫度忽高忽低,容易使人們誘發上感、支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病,故有上述疾病的患者,應以忌受“涼”的原則,防寒保暖,適當休息,以防病情加重。

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