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小米薏米粥食用注意事項

粥是很多人喜愛的選擇,尤其是對中老年人,非常的喜愛吃粥,粥很容易消化,吃的時候對身體也是沒有任何影響,不過在吃粥的時候,需要注意適量進行,過多的吃也會造成胃部不適,小米薏米粥是常見粥品,對這樣粥吃的時候,都是有一些注意事項,下面就詳細介紹下。

小米薏米粥食用注意事項:

薏米味甘、淡,性微寒,具有清熱排膿、健脾利水、清利濕熱等功效,一般人都能食用,但食用時需注意如下事項:

1、薏米所含的醣類黏性較高,因此也不能食用過多,否則會影響消化。

2、薏米屬性微寒,因此虛寒體質的人不適宜長期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。

3、盡管薏米具有降低血脂、血糖的功效,但畢竟只是一種食材,並不能把它當作藥品。因此,患有高血脂症狀的患者,應遵醫囑按時服藥,並可根據醫生的建議,適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜肴。

至於小米,味甘,性涼,具有止嘔消嗳、養胃健脾、通便、補血益氣、養陰補虛等功效,一般人都能食用,但患有哮喘、痢疾、腸炎的人,不宜食用小米,以免食用後引起身體不適,使病情愈加嚴重。另外,食用小米薏米粥後,不宜同食杏仁,以免引起身體不適。

在對小米薏米粥食用注意事項認識後,在吃小米薏米粥的時候,都是要對這些情況進行了解,而且吃小米薏米粥的時候,女性懷孕的時候都是不可以選擇的,薏米寒性食物,女性懷孕吃這樣食物,對身體影響很大,這點女性懷孕期間要知道的。

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