夏天喝什麼湯好？夏天喝酸梅湯解暑除乏

夏天喝什麼湯好？夏天喝酸梅湯解暑除乏
    酷暑盛夏，很多人會因為出汗過多而引起頭痛、頭暈、口渴、精神疲乏等不適。這時喝點酸梅湯有助消除暑熱，緩解疲乏。       具體做法：取酸梅20克、甘草10克、大棗10枚，加水適量煮好後加入冰糖15克即可。這種紅棗酸梅湯，有很好的補陰生津作用，適用於感受暑熱之邪而出現乏力、口渴等症狀者。如果以心煩失眠等心火旺盛表現為主者，則可以選用綠豆酸梅湯。用綠豆100克、酸梅50克，加白糖50克煮湯即可飲用，既能生津止渴，又能祛暑安神。