夏天吃什麼好？夏天吃薏米防曬抗過敏

夏天吃什麼好？夏天吃薏米防曬抗過敏
    薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。       據最新醫學研究表明，薏米含有的糖蛋白成分具有抗過敏作用，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，堅持適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。