吃消食片到底能不能減肥

江蘇讀者孟女士問：我愛吃零食，又怕長胖，聽說嚼健胃消食片能幫忙減肥，請問這有用嗎？

南京市中醫院脾胃病科主任醫師金小晶答：不管是處方藥，還是非處方藥，都應該在醫生的指導下服用。如果您的消化功能沒有問題，只是想減輕體重，不建議常吃健胃消食片。

健胃消食片主要成分是麥芽、山楂和神曲，這三藥被稱為中醫消食化積藥中的“三消”，常常配合運用，具有消食和中、下氣消脹的作用。如果是在聚會、吃燒烤等吃肉較多、較油膩的情況下，可以吃點助消化的山楂片或健胃消食片。

不過，不是所有人都適合用健胃消食片和山楂片來促消化，比如本身胃腸運動快的人就不適宜吃有理氣作用的健胃消食片;血糖偏高的人則不宜吃含添加劑的山楂片。吃健胃消食片對減肥的作用很難體現。如果您確實想控制體重，建議控制飲食，並且增加運動量。