睡覺磨牙牙套好嗎

睡覺的時候很多人都愛出現一種磨牙的現象，不管是老人還是孩子，都有這樣的現象，愛磨牙對於我們的身體來說其實會遇到很多麻煩的，這樣磨牙的現象對身體也不好，也有可能是身體患上了某種疾病，或者是壓力太大了都容易有磨牙的現象，這個時候很多人選擇用藥套來控制磨牙，那麼睡覺愛磨牙用牙套可以嗎？

可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。

牙套，醫學上稱為牙颌墊，磨牙颌墊，牙齒保持器。因為目前國際上還沒有治愈磨牙的方法，所以目前來看，戴磨牙牙套是最有效直接的方法，在國外磨牙牙套已經被普遍使用。你可以去醫院口腔科，口腔診所訂制，價格在800元----2000元一個不等;或者在網上可以買到，網上購買要注意區分材質，因為是口腔用品，而且每天都要戴，材質很重要。一定不要選擇塑料的，塑料的熱水一燙就變形無法使用了，另外最讓人擔心的是塑料有塑化劑問題，一定要選擇材質是硅膠的，硅膠磨牙牙套可以高溫消毒，不會變形，安全可靠，你搜索一下硅膠磨牙牙套就可以找到了，但有的賣家也謊稱自己的是硅膠的，主要區分方法就是只要熱水一燙就變形的，都是塑料的。硅膠是不怕高溫煮燙的。希望對你有用。

其實睡覺的時候愛磨牙的話，最好的方法還是及時的給自己找到愛磨牙的原因，如果知道了原因的話，那麼就可以從這些方面來控制愛磨牙的現象，如果愛磨牙，一般跟心情方面是離不開關系的，所以說要盡量控制住自己的心情，減少自己的心理壓力才是最好的治療方法。