為什麼晚上總起夜呢

晚上起夜是一種很正常的生理現象，我想在我們日常生活中應該是幾乎所有的人都會在晚上起夜。但是如果起夜的次數或許頻繁了，那就不正常了，如果平時起夜比較頻繁的話這預示著你的身體可能出現了問題。為什麼晚上總起夜呢？出現這種情況的時候預示著你的身體發生了什麼樣的變化？我們一起來看看下面的內容了解一下吧。

中醫認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要問責腎陽專職虛，陰盛陽衰，攝納無權，並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。西醫理論則提示患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動脈硬化等，是趨向衰老的標志之一。

夜尿頻多者應慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜干及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。

下面介紹幾則成功治愈“夜尿頻多”食療偏方

1)核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

2)炖蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，炖服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

3)竹絲雞湯

取烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山15克，煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。

4)豬小肚湯

豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或炖服。能補脾固腎，散瘀縮尿。

5)蒸麻雀肉

取鮮麻雀3至5只，去毛和內髒，與瘦肉片適量調味蒸熟供食。能補腎壯陽益精固澀。

為什麼晚上總起夜呢？上面的內容已經詳細的為我們解答了這個問題。我相信大家也一定都對這方面內容有所了解了。上面告訴了我們5中緩解晚上起夜比較頻繁的方法，如果大家也有夜晚起夜頻繁的現象出現的話，不放試一試上面所說的方法哦，相信您的情況一定可以得到緩解。