炒鴨肫美食天地

鴨肫是鴨子身上一寶，不僅營養豐富而且烹饪方法繁多。現在就教大家如何做出美味的炒鴨肫。

　　鴨肫是鴨子身上一寶，不僅營養豐富而且烹饪方法繁多。現在就教大家如何做出美味的炒鴨肫。

　　材料准備：鴨肫、姜、辣椒；青椒、八角、花椒、桂皮、鹽

　　炒鴨肫的制作過程：

　　1、鍋中水開，放幾個八角，一小把花椒，一個桂皮，倒入鴨肫，加點鹽大火燒開，小火煮15分鐘，不僅可入鹽味還可去腥；

 

　　2、鴨肫煮好了，撈起來冷掉切片；

 

　　3、鍋中放底油，油熱放姜片，干紅辣椒爆香一下，然後倒入切好的鴨肫加些醬油，煸個2分鐘就可以倒青椒了；

 

　　4、倒入切絲青椒，加少許鹽翻炒一下；

 

　　5、大火翻炒幾分鐘就可以出鍋了；

 

　　

　　溫馨提示：

    1、購得的鴨肫如果表層有黃色的皮，需要清除干淨。　

　　2、鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當多食用一些。

　　3、鴨肫性味甘鹹平，有健胃之效。如果覺得上腹飽脹、消化不良的時候，可適當多吃些鴨肫。

    4、孕婦忌食。