體寒的女人怎麼減肥效果好

概 述

女性朋友都希望自己擁有苗條的身材，因為苗條的身材來說的話對於形象來說比較好看，而且苗條的身材穿衣服來說的話也是曲線比較美的，但是由於很多原因，有的女性朋友也會長胖，現在的生活條件是越來越好了，大魚大肉是每天都有的，所以很多的女性朋友在吃大魚大肉的時候暴飲暴食，這樣子時間長了之後就會引起肥胖，體寒的女人怎麼減肥效果好呢？

步驟/方法：

1對於體寒的女性朋友來說的話，本身身體就脾虛，就身體要減肥也是有很多的注意事項的，體寒的女性朋友，如果要減肥的話，可以用一些荷葉，燒成末之後用米湯調服，這個減肥功效也是非常好的，而且不會有副作用。

2還有一種方法是蜂蜜和紅茶。蜂蜜和紅茶來說的話是具有潤腸滑油的作用，也是可以養顏消脂的，還有桂圓，無論咋這款茶來說的話也是對於減肥來說減脂肪來說非常有效果的，還可以用葡萄和紅茶一起。這種方法有利尿抗衰老的作用。

3對於減肥來說的話，還可以適當的做一些背部膀胱刮痧和拔罐的方式把寒氣和濕氣排走，而且還可以做一些體育鍛煉，通過排汗的方式把寒氣逼出來，這樣子才會讓女性朋友在減肥的同時更健康。

注意事項：

對於體寒減肥的女性朋友來說的話，千萬不要節食，因為本身體寒的女人都是那種身體比較消瘦的人了，再通過飲食方面的減肥的話，對於身體來說的話會讓病症更加的嚴重的，所以應該通過一些喝茶還有一些運動方面去進行，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃太油膩的食物。