體寒危害大調理女性體寒的六大招

概 述

我想向大家咨詢一下女性如果是體寒的體質的話，在日常生活當中有哪些方法能夠調理？我是屬於到冬天的時候手腳冰涼就特別嚴重的女生，有的時候在烈日炎炎的夏日也會感覺手腳冰涼，尤其是在每次來月經的時候肚子就特別的疼，而且在平常也會發現自己的小腹部要比其他的地方涼。後來有人跟我說這可能是體寒，所以想向大家咨詢一下，有什麼好的方法能夠調理體寒。

步驟/方法：

1體寒對女性的傷害是非常大的，一般情況下可能會造成女性月經不調，有很多女性就是因為體寒的原因來月經的時候肚子就會特別的疼，嚴重的甚至有可能會影響到日後女性的生育而導致早產或者是流產，所以有體寒一定要想方法進行調理。

2首先，體寒的女性朋友們在日常生活當中一定要注重保暖，尤其是在冬天的時候，很多年輕漂亮的女孩子為了讓自己看上去更苗條，穿的很少，這樣對自己的身體傷害就非常大，所以體寒的女性朋友在冬天一定要多穿要穿棉衣，另外在夏天的時候也不要長時間的吹空調。

3飲食方面也是非常重要的，體寒的女性在日常生活當中盡量不要吃過寒的食物，比如說烈日炎炎的夏日，有很多女孩子就特別喜歡吃各種冷飲，喝冰鎮的飲料。對於體寒的女性來講，這種冷飲和冰鎮的飲料最好不要吃。

注意事項：

另外還有一點也是體寒，女性需要注意的就是千萬不要洗冷水澡，因為很多人在夏天的時候往往都喜歡用冷水來沖涼，其實對於體寒的女性來講，如果用冷水沖涼的話會導致內分泌失調，會加重月經不調腹痛的症狀。