經常按摩身體的哪些部位可以增強免疫力

概 述

如果是經常去按摩這個足部的話，也可以有效的改善血液循環，或者是很好地調節髒腑的一個功能，也是可以增加我們身體的一個免疫能力，而且對於我們的身體幫助真的是有一個特別大的好處，但是一般在做足療的時候應該注意一些事項的發生，這樣的話其實可以有效的避免出現一些不適應的一個反應發生的，那麼現在去了解做足療按摩的情況下，一定要注意一些什麼樣的事項發生對我們的身體才是有一個很大的幫助的。

步驟/方法：

1全身血液循環不佳就會發生一些內分泌失調的一個症狀發生，有時候也會出現一些頭暈腦脹或者是食欲不振的一個現象。我們大家在新式床上躺著的時候，可以適當的去交換我們的雙腳，這樣的話就是有效的，可以改善一個人的睡眠時間的。

2按摩者應該提前把自己的手指甲給剪斷，這樣的話其實也是有效的，避免在足療的過程中把別人的皮膚給劃傷的，然後盡量的去用肥皂把雙手給清洗干淨，這樣的話也不會存在一些細菌的發生了，所以我們大家一定要注意。

3除了在按摩的時候可以改善一個貧血，我們大家在平時的時候一定要做到多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果的這樣的話也不會出現一個貧血的症狀發生，也可以適當的多吃一些。動物的肝髒像一些大棗或者是紅糖之類的也可以適當的。

注意事項：

每天晚上在睡覺的時候可以用拳頭去敲打這個腳底，這樣的話其實也可以有效地消除一天的疲勞，而且可以通過敲打的一個方式適當的去刺激這個腳部，來促進我們身體裡面的一個血液循環的一個症狀發生的。