泡腳的好處從泡腳出汗部位知身體健康狀況

概 述

最近我工作一直太忙，平常的話都沒有時間，好好放松一下。以前周末的時候我經常會和閨蜜們一起去逛街看電影，現在到年終了，我們總是忙得焦頭爛額的，前段時間總覺得身體不是特別舒服，而且還經常性的拉肚子，後來我們去看了中醫，中醫說是由於我們體內濕氣太重，所以導致的，可以建議我們沒事都來拔個罐，回家可以泡腳。都對身體有好處

步驟/方法：

1泡澡的話其實非常的方便，我在淘寶上買了個泡腳盆，而且還是包郵的呢，後來我每天都保證自己泡腳十分鐘以上，泡完腳之後夜裡面總覺得自己睡得特別安穩，而且大冬天的渾身就特別容易暖和了

2之前我睡覺的時候總是要穿著襪子，因為冬天總覺得特別寒冷，或者是在秋天的時候就要使用電熱毯，主要就是因為體內濕氣太重了，醫生說如果在夏天的時候也經常性泡泡腳，少吃一些冷飲的話，可以把體內的寒氣逼出來。

3直的主題是有很多穴位的，對應的身體各個器官泡腳的話可以促進體內的血液循環，同時也可以加速腎髒排出體內的一些有毒有害物質，沒事的時候可以買一些中藥材，這樣泡腳的話效果會更加好。

注意事項：

我們從來不去外面那些洗腳城裡面泡腳，因為這樣子的話不衛生，自己家裡買一個泡腳機，效果也是非常好的，但是泡腳的時間也不適宜太長，通常30分鐘就已經是極限了，時間太久的話容易缺氧。