牙齒出現白斑怎麼辦

擁有一口健康的牙齒，對於每個人來說都是特別重要的，因為牙齒是用來咀嚼食物的，只要保證牙齒的健康才能保證我們更好的飲食質量，但是往往由於我們生活中一些不良生活習慣，或者一些其他原因總會導致牙齒出現問題，其中牙齒出現白斑就是很多人都經歷過的事情，下面一起了解一下牙齒出現白斑怎麼辦？

牙齒出現白斑怎麼辦

1.當我們長期食用含酸性成分高的食物時，牙齒表面牙釉質就會脫鈣，失去光澤，變成白奎色。如長期食用酸石榴、酸葡萄、酸蘋果等酸性水果，或長期飲用酸牛奶等酸性飲料，或經常吃食醋等，都可能使我們的牙齒變得無光澤。當我們不經常刷牙或刷牙不仔細時，牙表面存有大量食物殘垢，牙齒也會失去光澤，同時這些食物殘垢中細菌可產酸，使牙釉質脫鈣變成白平色。

2.不正確的刷牙方法可使牙釉質出現缺損，從而也失去光澤，如：橫向刷牙、用力刷牙、牙刷過硬等。因為抽煙、喝茶或刷牙不千淨，而使牙齒表面出現大童色素沉著，大量結石堆集，從而影響牙釉質的光亮，這時也有人使用小刀或其他尖銳器具刮、刻色素結石，可使牙釉質表面出現大量劃痕，從而破壞了牙釉質的光亮程度。當長期食用過硬食物或用牙咬硬物時，如：常食用煎餅、燒餅等，用牙起酒瓶蓋等，都可使牙釉質磨耗缺失而失去光澤。

3.怎麼保護牙釉質？因此，要想擁有光亮、完好的牙釉質，我們就應該做到，少吃含酸食物，或吃後用鹼性漱口水漱口 (蘇打水)。堅持每階旱晚刷牙，選用硬度合適的牙刷，采用正確刷牙方法刷牙，如：沿牙體縱軸，從牙跟開始，帶有一定弧度地刷牙，並要同時刷洗牙齒的唇頰面、舌愕面、咬胎面。盡量少吃堅硬食物，切勿用牙起瓶蓋。如果牙表面有色素沉著或結石堆集，應到醫院做超聲波潔齒治療。

平時保持良好的生活習慣是比較重要的，通過對牙齒出現白斑怎麼辦的了解之後，我們在平時生活中一定要注意我們的飲食習慣，以及口腔衛生，平時盡量少吃一些甜食，，一定要注意勤刷牙尤其是在也吃過甜食之後，這樣才能更好的保證口腔衛生，從而促進牙齒的健康。