春季易犯困駕車巧飲食

　　“春眠不覺曉”，春困不是病，是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象。進入春天，隨著溫度的升高，皮膚毛孔舒展、血液供應增多，而供應大腦的氧氣相應減少，於是出現了無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。

　　春困時人的頭腦不夠清醒，肢體疲乏，影響司機的反應能力和應變能力，給安全行車帶來潛在隱患。多吃些防止疲倦的食物是防止春困的好辦法。

　　維生素是真正的清醒劑，不妨多吃些胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物。鹼性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質，使人消除疲勞，例如蘋果、海帶及新鮮蔬菜。咖啡因有興奮神經系統，抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力等。

　　缺鉀會使人疲倦無力，因此在春季人們應注意在飲食中補充含鉀量較高的食物，如黃豆、苋菜和柑橘等。

　　在春暖花開的日子裡，有人容易發生一種眼病，典型症狀是眼部發癢。如果在這種情況下開車，會影響視覺功能，易致車禍發生。這種病叫卡他性結膜炎，是一種過敏性疾病。過敏源主要是春天時的野草、樹木、花粉或霉菌等。由於司機經常開車外出，容易發生這種疾病。預防的方法是開車時關好車窗。雖然結膜炎不是十分嚴重的病症，但患結膜炎時司機最好不要開車外出，以防不測。