春治苦夏效更好

    炎熱的夏季常有人出現精神不振、面色無華、頭暈目眩、昏昏欲睡、食欲減退、口淡無味、肢體酸楚、疲乏無力、體重減輕、消化不良等症狀。但到醫院又查不出什麼結果。這種現象就是人們所說的“ 苦夏”。 

    易患“苦夏”的人，多屬中醫的陽虛體質，其原因是先天禀賦不足或重病久病耗氣傷血所致。平時缺乏體育鍛煉、體質較弱。這些人往往表現為形寒肢冷、目眶黑黯、夜多小便、血壓偏低等陽虛之象。中醫講腎陽虛衰不能溫煦脾陽，致使脾虛胃弱，營養吸收障礙。如果再經常廢寢忘食、勞逸失常、飲食不節、冷熱失調或過食生冷油膩不易消化的食物，就可使脾胃負擔過重，消化不良，夏季炎熱，耗氣傷津，降低了身體的抗病能力而引起“苦夏”。

    春回大地，萬物復蘇。陽氣回升，乍暖還寒，晝夜溫差較大。易患“苦夏”的人體溫調節中樞不能適應氣候變化，就會漸漸地出現困倦乏力，頭暈不適，少氣懶言等氣虛陽微之象，至清明前後最為明顯。不適時治療，延至夏季就會出現上述的“苦夏”之象。甚者出現休克。

    防重於治。“病已成而後藥之”，“渴而鑿井，斗而鑄錐”為時已晚，故“苦夏”亦應預防為主。春夏養陽，秋冬養陰。尤其在春季應盡早打開臥室的門窗，保持室內通風，加強體育鍛煉，並保證足夠的睡眠，增強抗病能力。多吃蔬菜水果如韭菜、芫荽（即香菜）、草莓、水蘿卜等及其他易消化的食物。甚者輔以補中益氣丸或人參歸脾丸、烏雞白鳳丸等益氣健脾養陽之品，服用2周即可確保春安夏泰。還可選用中草藥黃芪30克、黨參15克、白術12克、陳皮6克，升麻10 克、柴胡6克、甘草6克、當歸10克、仙靈脾15克、熟地12克及大棗10 枚。每日一劑，常規煎服，連用4—6劑即可。願“苦夏”患者擁有健康的春天，愉快地度過炎熱的夏天。