青春少女忌喝濃茶

青春少女正是月經來潮期，月月來一次月經。經血中含有大量的高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分，也就是說每月要丟失許多這些對人體有益的物質。尤其其中的鐵元素丟失後只能靠食物補充。而濃茶中的鞣酸會與食物巾的鐵質合成鞣酸鐵鹽，屬於不溶性物質，不易被腸黏膜吸收，長此下去，極易造成缺鐵性貧血。這樣，月經失帆，飲茶失鐵，兩者都會影響人體內血液的容量。青春少女，還正是生長發育的時期，身體需鐵量明顯大於一般人，因此，要特別注意，不可喝濃茶。

另外，濃茶中咖啡鹼的含量非常高，咖啡鹼可使心跳加快、尿頻，加重心髒負擔，對少女也十分不利。