濃茶的危害有那些

中國的茶文化有著源遠流長的悠久的歷史，從古代就有著飲茶的習慣，茶葉的品種更是多種多樣，像紅茶、綠茶、花茶、都是眾所周知的，不同種類的茶有著不同的作用，很多人都有喝茶的習慣，可是大多人都是一味的喝茶，又有多少人了解正確的喝茶方法呢，其中喝濃茶是不利於身體健康的，下面我們一起了解下濃茶的危害有那些。

由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。

常飲濃茶易傷骨。這是因為濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排洩這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏松症，容易發生骨折。

常飲濃茶，由於咖啡鹼的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。

飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因為茶中的生物鹼可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。

常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結甚至便秘。

常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養。

過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象，即飲茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹒跚。

喝濃茶的危害不可小看，可能喝一次兩次不會怎樣，可是經過長時間的日積月累會對身體完成特別大的傷害，尤其知道濃茶的危害有那些以後我們更應該改掉飲茶中這些不當的習慣，以免對身體造成更大的傷害，我們要對自己負責人。