8個月寶寶吃什麼好？教你制作七款營養食譜

8個月寶寶吃什麼好？教你制作七款營養食譜

八個月寶寶食譜一、豆腐粥

材料：米飯150g，肉湯150g，豆腐50g，鹽少許制作方法：首先將豆腐剁碎，然後把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠，加入少許鹽調味即可。豆腐粥可以補充優質蛋白質以及鈣質。

八個月寶寶食譜二、豬肝豬肉泥

材料：豬肝50g、瘦豬肉50g，姜、食鹽適量制作方法：將豬肝，豬肉剁碎混合後，或者是用攪拌機攪成泥後加入少量姜末，少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。豬肝泥含有豐富的鐵質，有利於改善貧血。

八個月寶寶食譜三、雞蛋蔬菜粥

材料：雞蛋1個、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許制作方法：米飯熬粥，同時將蘿卜、菠菜洗淨切成碎末或者攪拌成泥。粥煮好以後加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續煮5分鐘，然後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。雞蛋含有豐富的優質蛋白，鐵質，滿足寶寶發育需要，適合六個月到十二個月寶寶食用。

八個月寶寶食譜四、蔬菜牛肉粥

材料：牛肉50g，米飯，菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許制作方法：米飯熬粥，牛肉煮熟後放入攪拌機磨成碎末狀。將菠菜、胡蘿卜炖熟並搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。牛肉含有豐富的鐵質有助於預防寶寶貧血。這個菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。

八個月寶寶食譜五、豬骨蘿卜泥

材料：蘿卜半個，豬骨200g，生姜、鹽少許制作方法：將豬骨洗淨放入高壓鍋炖爛，成為豬骨濃湯後加入蘿卜碎煮熟即可。豬骨髓當中含有豐富的鈣質，而豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

八個月寶寶食譜六、雞湯土豆泥

材料：土雞一只，土豆1個，姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量制作方法：土雞洗淨切塊，和枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開後轉慢火熬湯。土豆洗淨後切塊蒸熟，取出研成泥。取雞湯適量，澆到土豆泥中即可。

八個月寶寶食譜七、淮山芝麻泥

材料：淮山100g，熟芝麻30g。

制作方法：將淮山削皮洗淨切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。將黑芝麻粉加到山藥泥裡，攪拌均勻，即可。

淮山芝麻泥可以補充鈣質。而淮山有健脾養胃助消化的功效。淮山削皮的時候會有粘液，可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液。