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滋補品可別隨意拿來補!兩類人就要慎吃枸杞子

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說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多, 它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正確,或者是觸碰到一些禁忌的話,就會產生副作用了, 那麼,枸杞的副作用有哪些呢?

滋補品可別隨意拿來補!兩類人就要慎吃枸杞子(1)

過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

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滋補品可別隨意拿來補!兩類人就要慎吃枸杞子(2)

兩種人最好別吃枸杞

一、陰虛人群吃枸杞易上火

夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

二、感冒發燒都別吃

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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滋補品可別隨意拿來補!兩類人就要慎吃枸杞子(3)

枸杞子的五大功效

保護肝髒

保肝降壓肝髒是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝髒,抑制脂肪在肝髒中囤積,促進肝細胞的活化作用,修護受損的肝細胞。

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滋補品可別隨意拿來補!兩類人就要慎吃枸杞子(4)

增強網狀細胞的吞噬作用

有實驗表明,適當的食用枸杞子能夠增強網狀細胞的吞噬作用,而且枸杞子還能促進乳酸桿菌的生長,另外,枸杞子還具有調節免疫的功能,能夠緩解過敏症狀,對於那些過敏性鼻炎、慢性鼻炎等症狀,均有一定的抑制作用。

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滋補品可別隨意拿來補!兩類人就要慎吃枸杞子(5)

清除人體自由基的作用

保護心血管具有清除人體自由基的作用,可有效保護心髒血管內皮,維持血管的彈性,也能抑制心跳,對調整心律不齊也有幫助。還參與維生素A合成,含有的鐵元素可促進造血功能。

此外,所含維生素B1、B2、C與鈣,對眼睛的健康有好處。

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對生殖系統具有保護作用

在枸杞子的營養成分中含有大量的多糖物質,這種物質能夠保護人體的生殖系統,最重要的是能夠促進性激素的分泌,而且枸杞子還能治療婦女不孕症,對治療男性精子稀少和精子活動力不足也有一定的療效,因此適量的食用,可以達到補氣強精、滋補肝腎的功效。

可搭配食材入菜

身體虛弱的人、術後或容易生病感冒的人適用,一年四季都可搭配任何食材入菜。

因為枸杞子屬於中性偏熱食品,感冒發燒、呼吸道感染、扁桃腺發炎、腹瀉等炎症患者最好別吃,等身體好一點再服用。

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