吃四稜豆上火嗎？四稜豆的營養價值有哪些

每一種食物的功效和營養都是不一樣的，根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對身體傷害比較大，那麼吃四稜豆會上火嗎？

四稜豆的營養價值

1、它富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。2、四稜豆含多種氨基酸，且氨基酸組成合理，其中賴氨酸含量比大豆還高，並含有豐富的脂肪、膳食纖維。3、它所含維生素E、胡蘿卜素、鐵、鈣、鋅、磷、鉀等成分的含量尤為驚人，遠遠超過其他蔬菜，是補血、補鈣、補充營養的極好來源，常食能治多種疾病，屬保健型蔬菜。

不上火

食物是我們每天的必需品，所以平時就要注意飲食的選擇，上面就是對吃四稜豆會上火嗎的介紹，這樣在平時吃四稜豆的時候就能特別注意了。