吃苤藍上火嗎？苤藍的營養價值有哪些

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃苤藍會上火嗎？下面一起看一下吧，

苤藍的營養價值

1、苤藍維生素含量十分豐富，其所含的維生素C等招牌養素，有止痛生肌的功效，能促進胃與十二指腸潰瘍的愈合。2、苤藍所含微量元素钼，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌作用。

不會上火，屬於涼性瓜果，放心食用。

身體不同的時期也是會有一定的變化的， 上面是對吃苤藍會上火嗎的介紹，這樣容易上火或者是天氣干燥的時候就能調整好飲食了。