吃基圍蝦上火嗎？基圍蝦的營養價值有哪些

在生活中很多人都有過上火的經歷，身體一旦上火就會非常的痛苦，尤其是平時吃基圍蝦的時候很多人都非常的擔心，那麼吃基圍蝦會上火嗎？

基圍蝦的營養價值

1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。4.蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。

多吃基圍蝦不容易上火，但是如果是爆炒或是炸著吃就會容易上火。

飲食導致上火是最常見的一種現象，所以平時一定要多掌握好食物的功效，上面就是對吃基圍蝦會上火嗎的介紹，希望容易上火的人能調整好飲食。